Коротко

Всё, что ты записываешь в «Минутке», остаётся только на твоём телефоне. У приложения нет аккаунтов, серверов, рекламы и аналитики, и оно не выходит в интернет — у него даже нет такого разрешения.

Что хранится на телефоне

• Записи самочувствия: оценки энергии, тела и настроения от 1 до 10, комментарии к ним, дата и время.
• Дневник мыслей: ситуация, мысль, эмоции с их силой, реакция.
• Настройки: сколько раз в день спрашивать, часы и дни уведомлений, язык, тема.

Эти данные лежат во внутренней папке приложения. Другие приложения и мы их не видим.

Что уходит с телефона

Ничего — пока ты сама или сам не сохранишь таблицу («Ещё → Скачать таблицу»). Файл Excel ложится в папку «Загрузки», и дальше ты решаешь, кому его отправить. В нём есть все записи и резервная копия для восстановления.

Уведомления

Вопросы «Есть минутка?» и паузы «Как ты?» приложение планирует само, на телефоне. Для этого оно просит разрешение на уведомления и на точные будильники. Никакие пуш-сервисы не используются.

Как удалить данные

• Одну запись — открыть её и нажать «Удалить».
• Всё сразу — удалить приложение или в настройках телефона: «Приложения» → «Минутка» → «Хранилище» → «Очистить данные».

Резервной копии у нас нет, поэтому удалённое восстанавливается только из таблицы, которую ты сохранял(а) раньше.

Дети

Приложение не предназначено для детей младше 13 лет и не собирает о них данных.

Это не медицинское приложение

«Минутка» помогает замечать своё состояние, но не ставит диагнозов и не заменяет врача или психотерапевта.

Связь

Вопросы — на minute@paar.day. Если политика изменится, новая редакция появится на этой странице с новой датой.

In short

Everything you write in Minute stays on your phone. The app has no accounts, servers, ads or analytics, and it never goes online — it doesn't even have the internet permission.

What is stored on the phone

• Check-ins: energy, body and mood scores from 1 to 10, notes, date and time.
• Thought diary: situation, thought, emotions with their strength, reaction.
• Settings: how often to ask, notification hours and days, language, theme.

This data lives in the app's private folder. Neither other apps nor we can see it.

What leaves the phone

Nothing — unless you save the spreadsheet yourself (More → Download spreadsheet). The Excel file goes to your Downloads folder, and you decide who gets it. It contains all your entries and a backup for restoring.

Notifications

“Got a minute?” check-ins and “How are you?” pauses are scheduled by the app on the phone. That's why it asks for the notification and exact alarm permissions. No push services are used.

Deleting your data

• One entry — open it and tap “Delete”.
• Everything — uninstall the app, or in phone settings: Apps → Minute → Storage → Clear data.

We have no copy, so deleted data can only be restored from a spreadsheet you saved earlier.

Children

The app is not intended for children under 13 and collects no data about them.

Not a medical app

Minute helps you notice how you feel, but it doesn't diagnose anything and doesn't replace a doctor or therapist.

Contact

Questions: minute@paar.day. If this policy changes, the new version will appear on this page with a new date.